MARCELO VAZQUEZ AVILA

“Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo” Aristóteles   Somos una persona emocionalmente inteligente? Una persona emocionalmente inteligente es aquella que tiene la capacidad de manejar los sentimientos propios y ajenos. Las personas emocionalmente inteligentes tienen a una serie de hábitos y comportamientos que contribuyen a su capacidad de gestionar sus propias emociones y comprender los sentimientos de los demás. Podemos hablar de 5 características que ayudarán a identificar nuestra inteligencia emocional, según reconozcamos que nos resultan relativamente familiares en nuestra actuación diaria. 1 – Las personas emocionalmente inteligentes prestan atención a lo que están sintiendo. Daniel Goleman identifica la autoconciencia como uno de los componentes clav...

Nos afecta el virus DE ESTAR OCUPADO Miramos a nuestro alrededor y frecuentemente   vemos gente con prisa , que no tiene tiempo de pararse a saludar porque anda  muy atareada . Hay mucha  crispación , horarios de trabajo interminables,  gente muy ocupada . No se quiere desaprovechar ninguna oportunidad. A mí me da la impresión de que no se es muy feliz. No se trabaja para vivir sino que estamos sobreviviendo para trabajar . Disponemos de más comodidades y bienestar que hace 30 años, y sin embargo vivimos con más preocupaciones.  Nos olvidamos de disfrutar de la vida Los hábitos destructivos han empezado pronto, muy pronto. ¿Cómo hemos terminado viviendo así? ¿Por qué nos hacemos esto a nosotros mismos? ¿Por qué se lo hacemos a nuestros hijos? ¿Cuándo se nos olvidó que somos “seres” humanos y no “haceres” humanos? ¿Qué pasó con el mundo en el que los niños se ensuciaban con barro, lo ponían todo perdido y a veces se aburrían? ¿Tenemo...

Tutoría de Resiliencia por Carlos Agrasar (publicado en su Blog) Llevo tiempo pensando en que me gustaría reflexionar un día sobre la R esiliencia,   que nos ofrece con frecuencia una generosa y extraordinaria relación con la actividad deportiva y competitiva. Muchos expertos consideran que la resiliencia es una nueva forma de entender la vida. Yo no me atrevo a tanto, pero me parece que esa capacidad está omnipresente en el deporte y que muchos técnicos y expertos la consideran por ello como uno de sus principales valores. Y he decidido dedicarle hoy este post porque la actualidad nos trae una disculpa informativa preciosa a la que un poco más adelante me referiré. En un  blog de Marca , publicado en abril de 2012, leí un comentario que me hizo pensar sobre ese vínculo indisoluble de la resiliencia en los grandes campeones: “La primera cosa que el deporte te enseña es que tienes que levantarte cada vez que te caes, sea física o psicológicamente: aprende...

by Marcelo Vazquez Avila El liderazgo transformacional estimula el despertar de la conciencia humana.  Esta actitud de la conciencia da como resultado que las personas dentro de la organización puedan convertirse en líderes autorregulados, en líderes conscientes. Y es en esta transformación del liderazgo donde el entrenamiento en  mindfulness  tiene muchísimo que aportar. La práctica del liderazgo  mindfulness  nos proporciona las herramientas necesarias para medir y gestionar nuestra vida momento a momento. Nos enseña a prestar atención en el presente, reconociendo las emociones y manteniéndolas bajo dominio, sobre todo cuando hacemos frente a situaciones de alto estrés.  En actitud  mindful,  uno es consciente de cómo está y de cómo puede llegar a otros. Se es capaz de observar y participar en cada momento, mientras se identifica al mismo tiempo el impacto de las acciones a largo plazo. El  mindfulness  es una t...

Los fanáticos de “El señor de los anillos”, “El Hobbit” y “El Silmarillion” (J.R.R. Tolkien) tienen nuevos elementos para creer que esas grandes obras de mitología tienen algo de veracidad: el análisis de tres huesos fósiles de un brazo corrobora la controvertida tesis según la cual el “ hobbit “, un pequeño humanoide cuya osamenta fue descubierta en  2003  en Flores, una isla de  Indonesia , es una especie hasta ahora desconocida de homínidos. Los  hobbits  son una  raza ficticia  de seres con formas humanas que pertenece al  legendarium  del  escritor   británico   J. R. R. Tolkien . Su historia se narra principalmente en la novela  El Señor de los Anillos , especialmente en el prólogo, que está dedicado a ellos y a la tierra donde vivían,  la Comarca . No obstante, su primera aparición fue en  El hobbit  y también son nombrados en  El Silmarillion . Están emparentados con los hombres...