MARCELO VAZQUEZ AVILA

por Marcelo Vazquez Avila Disfrutamos de ‘paréntesis creativos’ cuando la mente se desengancha de los problemas.  Aquí la ciencia va contra aquellos que viven convencidos de que siempre es rentable que se les vea en su puesto de trabajo hasta la hora que sea, aunque realmente no hagan nada productivo en la oficina. Esto, básicamente, es insano y poco inteligente. The New York Times cita la investigación de Sabine Schaefer, experta del Max Planck Institute for Human Development de Alemania, quien valora los efectos positivos de levantarse periódicamente del puesto de trabajo y caminar cuando se realiza una actividad intelectual. La investigadora coincide con aquellos que aseguran que ciertas pequeñas distracciones en la oficina, lejos de ser una pérdida de tiempo, aumentan la productividad. Tambien argumenta que “si la gente hace bien su trabajo, no debería preocuparnos que existieran ciertas distracciones”. Según ella, “lo último que una empresa debería hacer es...

Por Elisa Rodríguez García de Prado (Keep Coaching) Hoy quiero recordar y compartir uno de los principios del modelo con el que trabajo y abordo mis procesos de coaching:   la   persona (cliente) como un: “ser de encuentro, con todo el potencial para alcanzar su plenitud y libre buscador de sentido” .  Considerar que la persona tiene ese potencial conlleva a situar   la confianza en “primera línea”   y como un   pilar básico  en la relación de coaching. Y aquí, es donde hoy quiero detenerme…. ¡Confianza, sí!  Y de una manera muy sencilla y en relación a   “tu mejor yo” Confianza, como digo, en ese   potencial   ilimitado del cliente, en lo que puede llegar a ser o  hacer no sólo por lo que ya ha hecho… y en la capacidad para   comprender y afrontar   su realidad.  En definitiva, una confianza hacia la persona como   ser con todos los recursos   para asumir la responsabilidad ...

por Marcelo Vázquez Avila Miramos a nuestro alrededor y frecuentemente vemos gente con prisa , que no tiene tiempo de pararse a saludar porque anda   muy atareada . Hay mucha   crispación , horarios de trabajo interminables,   gente muy ocupada . No se quiere desaprovechar ninguna oportunidad. A mí me da la impresión de que no se es muy feliz. No se trabaja para vivir sino que   se vive para trabajar . Disponemos de más comodidades y más bienestar que hace 30 años, y sin embargo creo que se vive con más preocupaciones.   Nos olvidamos de disfrutar de la vida. En mi opinión creo que   se debería vivir con más calma. Menos acelerado . Creo que se debe disfrutar de lo que se tiene y no añorar lo que podría tenerse. Muchas veces estas cosas suceden porque   uno no está satisfecho consigo mismo y busca en la acción , en hacer muchas cosas, el   evadirse de esa insatisfacción . Pero ese no es el remedio.   Ese es un remedio...

Por Marcelo Vázquez Avila Todos ponemos enormes expectativas en las   vacaciones ,   deseamos volver renovados, vivir aventuras, descansar, despertar el romanticismo… y una interminable lista de exigencias para quedar satisfechos. La explicación radica en su efecto positivo por el bienestar físico y psíquico. Estos son algunos de los beneficios de este tiempo, que es breve y se da una sola vez al año, así teniéndolos en cuenta, podamos quizás aprovecharlos mejor: 1. Es bien sabido que distanciarse física y psicológicamente de una actividad habitual y exigente, descansa. Si además esa separación es prolongada en el tiempo y se acompaña de la realización de actividades relajantes, divertidas y enriquecedoras es aún más eficaz para recuperar las energías físicas y mentales. 2. Normalmente durante las vacaciones, desaparece la prisa y la preocupación por cumplir un horario, por atender unos plazos, circunstancias generadoras de distrés, uno de los principales males de ...