MARCELO VAZQUEZ AVILA

Te presento diez claves de posibles comportamientos, comprueba por ti mismo el cambio que algunas de ellas pueden suponer en nuestra vida. En mi anterior post te prometí compartir algunos comportamientos que nos pueden facilitar el hecho de poder expresar nuestras emociones.  A continuación encontrarás diez estrategias que nos ayudaran a comunicar las emociones de forma más natural, empática y asertiva. Una vez que las ponemos en práctica, verás cómo la confianza y autoestima mejoran a la vez que las relaciones tienden a afianzarse. 1. Intenta ponerte en el lugar del otro En primer lugar, es necesario que te pongas en la piel de la otra persona y te imagines que alguien viene a decirte lo que tú le vas a decir. ¿Cómo te sentirías? ¿Qué pensarías? Ponerte en el lugar del otro te ayudará a entender mejor la emoción que quieres comunicar, de modo que le estarás ayudando a que te comprenda. 2. Comenzar expresando un sentimiento positivo Antes de lanzarte a expresar tu...

Adaptado por Marcelo Vazquez Avila Nadie decide el tiempo en el que nace porque nadie decide la época en la que vive. La vida llega con la obligación de vivirla. Nada más. Cuando todavía nos estamos adaptando a la  incorporación masiva de los   Millennials   o Generación Y  , jóvenes nacidos en las décadas de los ochenta y los noventa, al mercado laboral, empezamos a escuchar la aparición de una  nueva generación más joven y todavía desconocida:   los Centennials o la Generación Z  , personas nacidas entre 1994-2010. Y aunque tanto los   Millennials   como los   Centennials   son generaciones surgidas en plena  era digital, entre ambas existen  diferencias sustanciales. Mientras que     los primeros buscan libertad para poder desarrollar su trabajo y sus proyectos personales, son innovadores, cuestionan la autoridad y son expertos en la utilización de herramientas tecnológicas y redes ...

por Marcelo Vázquez Avila Veni, vidi, vici La frase, atribuida a Julio César —según Suetonio, la escribió tras la batalla de Zela, en la que derrotó al rey del Ponto— y que se traduce por   " Vine, vi y vencí " ,  se utiliza habitualmente para significar la contundencia con la que se ha hecho algo con éxito. Rio de Janeiro, 2016 Los JJOO están llegando a su fin pero nos sigue regalando historias de vida. Los muchachos argentinos del hockey hierba con Retegui a la cabeza hicieron un repaso a las virtudes humanas que nos hacen posible construir la felicidad que buscamos en esta vida. Fueron un ejemplo para muchas otras disciplinas deportivas –como el  fútbol - y también nuestro trabajo diario y la familia. “Trabajo, trabajo y más trabajo” “Vine a Rio y no sé si tiene mar”. Así vivieron estos días en Rio de Janeiro. Toda una declaración de intenciones lo dicho por el Chapa. Y así llegaron a materializar su objetivo, el éxito, el premio final. Por ...

por Marcelo Vázquez Avila El poderoso recurso de la Asertividad Hoy por hoy, contar con una   comunicación asertiva   puede marcar la diferencia en tu vida. En tiempos antiguos, el hombre definía su éxito, por la cantidad de animales que pudiera cazar para conseguir pieles, la construcción de buenos refugios para protegerse de amenazas y de las inclemencias del clima. Sin embargo, si hoy en día quisiéramos analizar de manera analógica la situación que estamos viviendo con respecto a la que vivieron nuestros ancestros, podemos decir que hoy en día la habilidad más importante, es la comunicación. Y esto se hace mucho más evidente, en el inevitable auge de la era de la información. Es un poderoso recurso para unas relaciones más positivas y armoniosas con los otros y de ahí el gran interés que despierta su aprendizaje. Nos permite expresar lo que sentimos, lo que pensamos y lo que necesitamos sin agredir ni ser agredidos. También se puede ver como una herramienta qu...

por Marcelo Vázquez Avila                Días de encuentros, de cenas y comidas entre compañeros, de algún décimo de lotería guardado con ilusión. Días para compartir con los niños, para enseñarles las luces de la ciudad, hacer la carta a los Reyes Magos. Días de compras y más compras. Cada año nos hacemos el propósito de ser mesurados, lógicos, pero llegado el momento nos cuesta contenernos, ¿cómo no vamos a comprar esto a los niños? Distintas Navidades. Ponemos el mismo árbol, el mismo Belén, en la misma fecha cada año. Escribimos las felicitaciones de Navidad, ahora de forma más eficaz a través de correos electrónicos y enviado uno solo a todas nuestras amistades. Pero nos emociona ir al buzón y encontrar la letra de un amigo que se ha acordado de ti al escribirte. Preparamos la cena de Nochebuena ¿dónde nos toca cenar este año? Momentos que generan tensión. Tiempo de conversaciones, sonrisas, calidez, conflictos y t...

Por Marcelo Vázquez Ávila Parece que el coaching comienza a hacer furor en el panorama peninsular. Después de haberse abierto mercado en EUA y en algunos países europeos, a nuestro alrededor son cada vez más las ocasiones en las que escuchamos dicha palabra. Pero ¿qué hay detrás de esta etiqueta? ¿qué se entiende por coaching? ¿qué problemas soluciona? Pongámonos de acuerdo en algunos significados y exploremos luego las posibilidades de este servicio. Coaching es un proceso, no es una cosa. Cuando pensamos en ello como si de una cosa se tratara, tendemos a equivocarnos y a no comprender muy bien de que se trata. El coaching es un cierto tipo de relación que se establece entre dos personas en las que una de ellas (la llamaremos coach) facilita el éxito de la otra (la llamaremos coachee). ¿Qué entendemos por éxito y que entendemos por facilitar el éxito? Sigamos acordando algunos significados: el éxito lo define el coachee. En la relación de coaching es pues el coachee el que defi...

Entrevista  a Inma Shara Directora de Orquesta Decía Picasso que si bien existen las musas, a ellas se las encuentra trabajando. Esta musa trabaja mucho con su mano derecha engarzada a una batuta para dirigir el sonido de la música. Es una mujer bella y culta en una profesión de hombres. Una de las seis que actualmente dirigen orquestas en el mundo. Nació en 1972 y ya ha dirigido en las más grandes filarmónicas y sinfónicas de todo el planeta. Entre ellas la Filarmónica de Viena y la Orquesta Filarmónica de Londres. La música, ¿es para tí una profesión? Más que una profesión, es una forma de vida ¿Cómo vives los conciertos? Cuando se tiene la batuta y te encuentras delante de una orquesta sientes que derramas ese caudal interpretativo que llevas dentro. Te conviertes en instrumento de la música, vives por y para ella. Siente los prejuicios por ser mujer, en ese medio? Está claro que no es una profesión de hombres, porque si no, yo no podría estar aquí...