La felicidad en tiempos de recetas

Por Marcelo Vázquez Ávila 

Un Viaje a lo Profundo y Divertido:

Cada año, como un ritual casi sagrado, las estanterías de las librerías se llenan de libros que prometen la fórmula mágica para la felicidad. 

Son como recetas de cocina que, al seguirlas al pie de la letra, nos aseguran un platillo delicioso de alegría y satisfacción. 

Pero, ¿qué sucede cuando estas recetas se convierten en un menú de expectativas inalcanzables? 

La felicidad, esa palabra vibrante, se prostituye y demoniza al mismo tiempo, convirtiéndose en un espejismo que todos perseguimos en una sociedad neurótica que, a veces, considera que afirmar que se puede ser feliz es una provocación en toda regla. Y aquí estoy, dispuesto a compartir contigo lo que me hubiera encantado aprender hace mucho tiempo. 

Me gustaría llevarte por un camino que no se encuentra en los libros de autoayuda, sino en la esencia de la vida misma: la educación de nuestras emociones y la conexión con nuestro cuerpo. 

En un mundo que nos empuja a vivir en la mente, atrapados en un torbellino de pensamientos y comparaciones, es un verdadero desafío cultivar la atención plena y vivir en el momento presente.

 El problema de filosofar acerca de la felicidad es que la sociedad ha vendido una idea distorsionada de lo que realmente significa ser feliz.

 Nos han hecho creer que la felicidad es un estado perpetuo, una imagen idealizada de un mundo en el que todo brilla y todo va siempre de maravilla. 

Como si la vida fuera un comercial de refrescos donde todos los personajes sonríen en una playa de arena dorada, con música alegre de fondo, y nunca se raspan las rodillas. 

Pero, ¡ay! Paradójicamente, esta concepción infantil de la felicidad provoca que nos sintamos frustrados y amargados. 

Nos lleva a pensar que la felicidad es un destino al que nunca llegaremos, y, lo que es peor, que tal vez ni siquiera existe. Imagina que la felicidad es como una danza. A veces bailamos alegremente, y otras veces tropezamos en el escenario. Pero cada paso, cada tropiezo, es parte de la coreografía de la vida. No hay una única forma de bailar. A veces nos detenemos a admirar el paisaje, otras a reírnos de nuestros propios deslices, y muchas veces, simplemente disfrutamos de la música. 

La clave está en cambiar nuestra mirada: en lugar de buscar la felicidad como un estado inmutable, ¿qué tal si la imaginamos como un viaje lleno de altibajos, de matices y colores?  Ahora, aquí es donde la cosa se vuelve divertida. ¿Alguna vez has intentado hacer un pastel sin leer la receta? ¡Es todo un espectáculo! 

Puede que termines con una masa que parece más una pizza que un bizcocho, pero, ¿quién puede resistirse a la risa que provoca ver un intento tan audaz? La vida es un poco así. Nos lanzamos a experimentar, a probar, a fallar y a levantarnos con la sonrisa en el rostro, porque al final, son esos momentos los que realmente nos hacen sentir vivos. Así que aquí va mi propuesta: dejemos de buscar esa felicidad estandarizada y abracemos la autenticidad de nuestras emociones. 

Permítete sentir, reír, llorar, y, sobre todo, vivir con plenitud. La felicidad no es un estado que se alcanza, sino un conjunto de instantes que se disfrutan. 

Es en la conexión con uno mismo, en la aceptación de nuestras imperfecciones y en la capacidad de encontrar alegría en lo cotidiano donde reside su verdadero poder. 

 Así que, querido lector, la próxima vez que escuches la palabra "felicidad", no te dejes llevar por la imagen de perfección que la sociedad ha construido. 

En cambio, imagina una danza llena de sorpresas, risas y, sí, también tropiezos. Permítete experimentar la vida en toda su complejidad y recuerda que, en este viaje, cada emoción tiene su lugar. 

La felicidad existe, no como un destino, sino como un arte que todos podemos aprender a dominar. 

¡Así que a bailar se ha dicho!