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Gestionando mis miedos

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 La emoción del miedo es muy frecuente en los seres humanos. En algún momento, todos los padecimos en niveles aceptables. Aquellos que logran dominarlo, aceptarlo, atravesarlo y conducirlo apropiadamente, son los que alcanzarán a concretar sus metas y objetivos, superar los obstáculos y encarar lo nuevo con renovado espíritu. Es frecuente que muchas personas sientan miedo ante el momento de tener que realizar algún cambio en cualquier aspecto de la vida, o tomar decisiones, sin distinguir si es brusco o escalonado. Lo cierto es que resulta habitual que el miedo que se tiene es desproporcionadamente mayor a la verdadera dificultad que reside en aquel cambio, situación, hábito o comportamiento. En el origen, el miedo es una fantasía transformada en expectativa de futuro por algo aparentemente real que aún no sucedió. La mente del miedoso se esfuerza por poner barreras para que no logre pasar ese primer impulso hacedor. Las personas que no lo afrontan adecuadamente, pueden pasarse toda la

Descubriendo nuestro potencial II

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  Retención del talento, expansión del talento, detección del talento, promoción del talento: la red y el mundo corporativo nadan literalmente en talento. Pero   ¿qué es el talento?   ¿Qué hay dentro de esa caja negra? El talento son habilidades. Pero no blandas o “soft” (saber hablar en público, saber gestionar una agenda, etc.) ni duras o “hard” (conocimientos sustantivos en finanzas, ingeniería u otras materias), sino  “Deep skills”, habilidades profundas.  ¿Qué son las habilidades profundas?  Las habilidades profundas son cualidades complejas que marcan la diferencia tanto en ámbitos profesionales como personales.  Estas habilidades no son algo que pueda tenerse, sino que están íntimamente relacionadas con lo que somos. Nos construyen e implican la adquisición de hábitos, cerrar compromisos y desarrollar determinadas capacidades. Son la conjunción de saberes y haceres con ciertos componentes troncales del comportamiento humano, como el hábito, la actitud o el sentimiento.  Diferenc

En el camino hacia la vida que deseo

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En el camino hacia la vida que deseas, con seguridad te encontrarás con todo tipo de obstáculos que amenazarán con frenarte. Estos problemas pueden ser de tipo externo, como por ejemplo la situación política del país en el que te encuentras; pero son los problemas internos, los que están en tu mente, en tu ser, los que presentarán una mayor amenaza a tus planes. En muchos casos la desmotivación y la falta de fuerzas para cumplir los propósitos que te has fijado se deben a que los mismos no están siendo genuinos. Cuando hablo de propósitos genuinos, me refiero a que coincidan con el deseo de tu corazón; que sean sinceros a lo que te dicta tu alma. Es por ello que antes de fijarte propósitos, debes embarcarte en una travesía de autoconocimiento, un viaje que te demuestre la importancia de conocer tu auténtico YO interior. Esto te permitirá abrir los ojos a una nueva realidad y descubrir cuáles son verdaderamente tus dones y tus virtudes, para que, poniéndolos en acción, se abran las puer

La vida ha sido generosa !

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  La vida ha sido generosa La vida nos ha dado un cuerpo que es una maravilla, que funciona sabiamente y que cuenta con miles de años de experiencia y evolución. La vida, además, nos ha dado dos motores poderosos como el instinto y la intuición. Esto lo hace a través de la mente y el corazón. Pero necesitamos la conexión entre ellos. La vida nos ha dado todo lo que necesitamos para disfrutar de nuestro tiempo en la tierra, llevando a cabo nuestro propósito de vida, luchando por hacer de nuestros sueños, realidad. Conexión y desconexión Vivir en conexión de cuerpo, corazón y mente nos permite vivir con un espíritu seguro, apoyado en la tierra. La desconexión puede llegar por vivir exclusivamente de nuestra mente racional, separando las tres dimensiones, la mental, la emocional y la corporal, limitándonos a sobrevivir solo desde el neocórtex, a que prevalezca aquella, nuestra dimensión racional, que, curiosamente, es la más nueva de nuestro ser, con menos años de experiencia.

El Caso de Maria

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  Caso práctico: María y su búsqueda de coaching ante el miedo en las relaciones interpersonales por no querer sufrir. Introducción: María es una mujer de 35 años que ha experimentado relaciones pasadas dolorosas que han dejado una profunda huella en su vida emocional. Después de varias rupturas y decepciones, María ha desarrollado un miedo paralizante al fracaso en las relaciones y teme sufrir nuevamente.  Ha venido buscando coaching para superar este miedo y establecer relaciones más saludables y satisfactorias. Antecedentes: María ha experimentado relaciones en las que se ha sentido abandonada, traicionada y herida emocionalmente. Estas experiencias han llevado a María a desarrollar una creencia limitante de que todas las relaciones están destinadas a fracasar y causar sufrimiento. Como resultado, ha evitado el compromiso emocional y ha mantenido una distancia emocional con los demás, lo que ha afectado su capacidad para establecer conexiones profundas y significativas. Desarrollo d

Al ser como soy, le puedo caer bien a los demás?

 Esa pregunta me la hizo hace poco Andres, un coachee que conozco hace tiempo ya y esta fue mi respuesta que pienso que te puede resultar a ti también  Sí, es muy probable que haya personas en el mundo a las que les encante y valoren tu autenticidad y forma de ser. Cada individuo tiene sus propias preferencias y gustos, y lo que a algunos puede no gustarles, a otros les puede encantar. Es importante recordar que no puedes complacer a todos y que no todos tienen que apreciar o amar cada aspecto de ti. Pero, afortunadamente, hay personas que valorarán y amarán genuinamente tu autenticidad, tus cualidades y tu forma de ser. En lugar de intentar complacer a todos, enfócate en ser fiel a ti mismo y en encontrar a personas que te acepten y te amen por quien eres. Cultiva relaciones saludables y genuinas con aquellos que te respeten y valoren tu individualidad. Recuerda que la autenticidad y la confianza en ti mismo son atractivas para quienes buscan conexiones reales y significativas. Encont

Nuestros sueños y la felicidad

 En cierta medida, es cierto que nuestros sueños y aspiraciones juegan un papel importante en nuestras vidas. Nuestros sueños nos dan dirección, propósito y motivación para trabajar hacia metas específicas. Son una forma de visualizar lo que queremos lograr y nos impulsan a esforzarnos por alcanzar esas metas. Sin embargo, es importante recordar que la vida no consiste solo en soñar, sino también en tomar acción y trabajar arduamente para hacer realidad esos sueños. Los sueños pueden ser el punto de partida, pero es nuestra determinación, esfuerzo y perseverancia lo que nos lleva a alcanzarlos. Además, la vida también está llena de experiencias, relaciones, desafíos y momentos imprevistos que no necesariamente están relacionados con nuestros sueños. Es importante encontrar un equilibrio entre perseguir nuestros sueños y disfrutar y apreciar el presente. En resumen, nuestros sueños son una parte importante de nuestra vida y nos dan dirección y motivación, pero también es necesario tomar