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"Estrés, la gestión de uno mismo"

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por Marcelo Vázquez Avila                                                                                                                                    ¿Qué es el Estrés?  En general, se ha instalado entre nosotros una visión peyorativa de la idea de estrés que nos obliga a eliminarlo rápidamente de nuestra pantalla mental. Lo cierto es que la salud se basa en un cierto grado de tensión, la tensión existente entre lo que ya se ha logrado y lo que todavía no se ha conseguido, o el vacío entre lo que se es y lo que se debería ser. Esta tensión es inherente al ser humano y por consiguiente es indispensable al bienestar mental. Existe actualmente la idea de que el estrés debe eliminarse a cualquier costo para vivir una vida relajada, sin embargo, lo curioso es que cuanto más lo intentamos, más estresados acabamos. La vida sin estrés no sería vida. Estamos tan presionados para evitarlo que nos perdemos el placer que conlleva afrontar desafíos estimulantes.