Mi ser esencial ? o mi Ego?
por Marcelo Vazquez Avila Son lo mismo? Imagina que tu mente es una casa con muchas habitaciones. En una vive el “Yo esencial”: silencioso, curioso, presente. En otra se aloja el “Ego”: ruidoso, opinólogo, obsesionado con los espejos y las estadísticas de popularidad. Ambos son tuyos, ambos sirven… pero no son lo mismo. Desde la neurociencia: - Yo esencial: se parece a esa red cerebral que aparece cuando estás plenamente presente, con la corteza insular afinando la percepción interna (interocepción), el córtex prefrontal ventromedial integrando valor y significado, y los circuitos de compasión y regulación. Es el “testigo” que observa sin necesidad de narrar cada cosa. - Ego: se parece a la Red por Defecto (DMN: corteza medial prefrontal) cuando se lanza a fabricar historias: “¿Qué piensan de mí?”, “¿Cómo salgo en la foto narrativa?”. También recluta el estriado cuando busca recompensa y el amígdala-show cuando hay amenaza al estatus. Es el “narrador/gerente de marca” de tu iden...
