Descubre tus sombras
Por Marcelo Vázquez Ávila Bienvenido al show de la Sombra! ¿Alguna vez te has preguntado por qué te irrita tanto la gente que habla en voz alta en el cine? ¿O por qué una pequeña crítica te hace explotar como un volcán? ¡Tranquilo, no estás solo! Estas son solo algunas de las invitaciones que la sombra nos hace para salir a la luz. La sombra no es más que esa parte de nosotros que hemos guardado bajo la alfombra, ya sea por vergüenza, miedo o porque simplemente no encajaba con el "yo" ideal que hemos creado. La neurociencia nos dice que nuestro cerebro, en un esfuerzo por mantenernos a salvo y en sintonía con nuestro entorno, filtra y reprime ciertos aspectos de nuestra personalidad. Es un mecanismo de defensa, un superhéroe que en lugar de salvar, esconde. Pero la sombra no desaparece, se manifiesta en pequeñas (y a veces no tan pequeñas) señales. Así que, en lugar de ignorarla, ¿qué tal si la invitamos a bailar? Aquí están las 5 pistas de bai...